quinta-feira, 25 de novembro de 2010

OLHAR FAMILIAR: Proativos e Reativos


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Práticas de manutenção reativa, preventiva e preditiva dentro de uma abordagem pró-ativa

Seu comportamento é produto de sua própria escolha consciente, baseada em valores, não resultado de um condicionamento, baseado em sentimentos." Wander Batista

 



 Manutenção pró-ativa



Proativos
E
Reativos
Mas o que significam de verdade estes termos?
 

Bem, em resumo, pessoas re-ativas são aquelas que pensam e atuam dentro de padrões de causa e efeito. Pessoas pró-ativas influenciam o meio, garantem harmonia, direcionam boas energias, iluminam tudo e a todos a seu redor. Nunca se sentem vítimas das circunstancias e escolhem com sabedoria as coisas que podem influir para uma mudança significativa que atenda a muitos.
Descubra qual deles você é e seja também um VENCEDOR     

 
Em  14 Lições   VEJA AQUI
Pessoas re-ativas o aquelas que pensam e atuam dentro de padrões de causa e efeito.
Pessoas pró-ativas influenciam o meio, garantem harmonia, direcionam boas energias, iluminam tudo e a todos a seu redor. Nunca se sentem vítimas das circunstancias. Escolhem com sabedoria as coisas que podem influir para uma mudança significativa que atenda a muitos.
Quando  um Proativo comete um erro, diz: “Enganei-me“, e aprende a lição. 
Quando  um Reativo comete um erro, diz: “A culpa não foi minha“, e responsabiliza terceiros.
Um Proativo sabe que
a  adversidade é o melhor
dos  mestres.

 Um
Reativo sente-se
vítima  perante uma adversidade.
Um Proativo sabe que o resultado
das  coisas depende de si. 
Um Reativo acha-se
perseguido  pelo azar.
Um Proativo trabalha muito e
arranja  sempre tempo para si próprio.

Um  
Reativo está sempre "muito ocupado" e não tem tempo
sequer  para os seus.
Um Proativo enfrenta
os  desafios um a um.

Um 
Reativo contorna os desafios
e  nem se atreve a enfrentá-los.
Um Proativo compromete-se,
dá  a sua palavra e cumpre.

 Um Reativo faz promessas
e  quando falha só se sabe justificar.
Um Proativo diz:
"Sou bom, mas vou ser melhor ainda".

     Um Reativo diz:
"Não sou tão mau assim; há
muitos  piores que eu".
Um Proativo ouve , compreende
e  responde.

Um 
Reativo não espera que chegue a sua vez de falar.
Um Proativo respeita os que sabem mais e procura aprender algo com eles.
Um Reativo resiste a todos os que sabem mais e apenas se fixa nos seus defeitos.
Um Proativo sente-se responsável por algo mais que o seu trabalho.
Um Reativo não se compromete nunca e diz sempre:
Faço o meu trabalho e é quanto basta”.
Um Proativo diz:
Deve haver uma melhor forma
de  o fazer. . .”

    Um
Reativo diz:
Sempre fizemos assim.
Não  há outra maneira.
Um Proativo é
PARTE  DA SOLUÇÃO.

Um 
Reativo é
PARTE  DO PROBLEMA.
Um Proativo consegue
"ver a parede na sua totalidade". 
Um Reativo fixa-se
"no azulejo que lhe cabe colocar".
Um Proativo passa esta mensagem aos amigos...

Um 
Reativo a LÊ e a DESTRÓI…
Acredita que esse texto foi enviado apenas para  ele!

 clicar: Publicação: Origem da Mensagem

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

OLHAR FAMILIAR: Exigências da VIDA MODERNA POR LUÍS FERNANDO VERISSIMO


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Exigências da vida moderna 


Dizem que todos os dias você deve comer uma maçã por causa do ferro.
E uma banana pelo potássio.
E também uma laranja pela vitamina C.

Uma xícara de chá verde sem açúcar para prevenir a diabetes..
Todos os dias deve-se tomar ao menos dois litros de água.
E uriná-los, o que consome o dobro do tempo.
Todos os dias deve-se tomar um Yakult pelos lactobacilos (que ninguém sabe bem o que é, mas que aos bilhões, ajudam a digestão).

Cada dia uma Aspirina, previne infarto.
Uma taça de vinho tinto também.
Uma de vinho branco estabiliza o sistema nervoso.
Um copo de cerveja, para... não lembro bem para o que, mas faz bem.
O benefício adicional é que se você tomar tudo isso ao mesmo tempo e tiver um derrame, nem vai perceber
.

Todos os dias deve-se comer fibra.
Muita, muitíssima fibra.
Fibra suficiente para fazer um pulôver.
Você deve fazer entre quatro e seis refeições leves diariamente.
E nunca se esqueça de mastigar pelo menos cem vezes cada garfada.
Só para comer, serão cerca de cinco horas do dia.

E não esqueça de escovar os dentes depois de comer.
Ou seja, você tem que escovar os dentes depois da maçã, da banana, da laranja, das seis refeições e enquanto tiver dentes, passar fio dental, massagear a gengiva, escovar a língua e bochechar com Plax.
Melhor, inclusive, ampliar o banheiro e aproveitar para colocar um equipamento de som, porque entre a água, a fibra e os dentes, você vai passar ali várias horas por dia.

Há que se dormir oito horas por noite e trabalhar outras oito por dia, mais as cinco comendo são vinte e uma.
Sobram três, desde que você não pegue trânsito.

As estatísticas comprovam que assistimos três horas de TV por dia.
Menos você, porque todos os dias você vai caminhar ao menos meia hora (por experiência própria, após quinze minutos dê meia volta e comece a voltar, ou a meia hora vira uma).


E você deve cuidar das amizades, porque são como uma planta: devem ser regadas diariamente, o que me faz pensar em quem vai cuidar delas quando eu estiver viajando.

Deve-se estar bem informado também, lendo dois ou três jornais por dia para comparar as informações.

Ah! E o sexo.
Todos os dias, tomando o cuidado de não se cair na rotina.
Há que ser criativo, inovador para renovar a sedução.
Isso leva tempo e nem estou falando de sexo tântrico.

Também precisa sobrar tempo para varrer, passar, lavar roupa, pratos e espero que você não tenha um bichinho de estimação..

Na minha conta são 29 horas por dia.

A única solução que me ocorre é fazer várias dessas coisas ao mesmo tempo!!!

Tomar banho frio com a boca aberta, assim você toma água e escova os dentes. Chame os amigos e seus pais.
Beba o vinho, coma a maçã

Agora tenho que ir.

É o meio do dia, e depois da cerveja, do vinho e da maçã, tenho que ir ao banheiro.

E já que vou, levo um jornal..

Tchau.....

Se sobrar um tempinho, me manda um e-mail.


Luís Fernando Veríssimo

PS. Não esqueça de orar, agradecendo por ter tempo para tudo isto.


AGORA É SÉRIO:
21 conselhos das Universidades de Medicina: 
Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual :

01- Um copo de suco de laranja

Diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C.

02- Salpicar canela no café 
 (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
 
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pão branco.

04- Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham OS vegetais, melhor efeito preventivo têm.

05- Adotar a regra dos 80%: 
Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

06- LARANJA o futuro está na laranja,
  que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris
 . 
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.
 

 Mas escolha as pizzas de massa fininha.  O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando OS tomates estão em molhos para massas ou para pizza .

09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente .
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória
...
 Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova...  Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.

11- Usar fio dental e não mastigar chicletes . 
 Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração.  Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- Rir. 
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.  
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e OS anticorpos.

13- Não descascar com antecipação
. 
 Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos.  Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
  Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .

15- Desfrutar de uma xícara de chá. 
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias.  Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- Ter um animal de estimação
.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University.  Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.   
Os cães são OS melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.

17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche
.
 Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas.

18- Reorganizar a geladeira . 
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem.  Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado.

19- Comer como um passarinho. 
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes.  E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos:  " Pesquisa da Universidade de Bekeley”.
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então, é ou não é um remédio natural contra várias doenças?


21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:   
-comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..

- pensar positivamente .  
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas,  que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.

- ser sociável
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

 
- conhecer a si mesmo .  
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter'  têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...

'Não parece tão sacrificante, não é verdade?  Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...  
 
É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:
'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!
"Crie bons hábitos e torne-se escravo
 deles, como costumamos ser dos maus hábitos".

segunda-feira, 8 de novembro de 2010

OLHAR FAMILIAR: “Conquista do Paraíso”

“Conquest of Paradise”
Cantado  por: Dana Winner




Uma  luz brilha no coração  das pessoas
There  shines a light in  the hart of man
Que  desafia a escuridão  da noite
That  defies the dead of  the night

Uma  luz cravada em cada  alma
A  beam that close within  every soul
Como  asas da esperança levantando  vôo
Like  wings of hope taking  flight
Um  dia ensolarado quando  nasce um bebê 
A  sunny day, when a  baby’s born
As  pequenas coisas que  dizemos
The  little things that we  say
Um  brilho especial nos  olhos de cada pessoa
A  special sparkle in someone’s  eye 
Presentes  simples, todos os dias
Simple  gifts, every day
Em  algum lugar existe um  paraíso
Somewhere  there’s  a paradise 
Onde  todos encontram libertação
Where  everyone finds release
É aqui na terra e entre os seus olhos
It,s  here on earth and  between your eyes 
Um  lugar onde encontramos  nossa paz
A  place we all find  our peace
Venha  - abra seu coração...
Come – open  your heart
Estenda  as mãos para as  estrelas
Reach  for the stars
Acredite  no seu poder
Believe  your own power
Agora,  aqui neste local
Now,  here in this place
Aqui  nesta terra
Here  on this earth 
Esta  é a hora
This  is the hour
É um lugar que chamamos de paraíso
It’s  just a place we  call paradise
Cada  um de nós tem  o seu próprio
Each  of us has his own 
Não  tem nome, não, não  tem preço
It  has no name, no, it has no price
É um lugar que chamamos de lar
It’s  just a place we  call home
Um  sonho que alcança além  das estrelas
A  dream that reach beyond  the stars
O  azul sem fim do  céu
The  endless blue of the  skies
Sempre  nos perguntando quem  somos?
Forever  wondering who we are? 
Sempre  nos questionando porque?
Forever  questioning why?

  Sempre abra seu coração...
Come – open  your heart

Estenda  as mãos para as  estrelas
Reach  for the stars
Acredite  no seu poder
Believe  your own power
Agora,  aqui neste lugar
Now,  here in this place
i  nesta terra
Here  on this earth
Esta  é a hora
This  is the hour

  luz brilha no coração  das pessoas
There  shines a light in  the hart of man
Que  desafia a escuridão  da noite
That  defies the dead of  the night


Uma  luz cravada em cada  alma
A  beam that close within  every soul 
Como  asas da esperança levantando  vôo
Like  wings of hope taking  flight




Groetjes  Paul
Como  asas da esperança levantando  vôo
Like  wings of hope taking  flight
Cantado  por: Dana Winner
Vertaling  Paul wammes 

terça-feira, 26 de outubro de 2010

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

sexta-feira, 27 de agosto de 2010

terça-feira, 13 de julho de 2010

OLHAR FAMILIAR; LINKS FOTOS FERA 2005

Desfile Fera- Colégio Estadual Emilio de Menezes - Fera Arapongas Pr- Luiz Geremias 2005


Desfile Fera- Colégio Estadual Emilio de Menezes - Fera Arapongas Pr- Luiz Geremias 2005



link para fotos Fera 2005

quarta-feira, 7 de julho de 2010

OLHAR FAMILIAR: LINKS PARA FOTOS DO FESTIVAL DE ARTE DA REDE ESTUDANTIL 2004,2005,2006,2007

Oficina de Maquilagem, Alunos Fera, Cascavel,2004
                                                 Oficina de Caricatura Aluno Fera, Cornélio Procópio2004

Artistas Performaticos Fera, Paranaguá,2004
Coordenadora do Fera Alexandra Gil
























FOTOS FERA 2004

Logo Fera 2005

OLHAR FAMILIAR: DIA DOS NAMORADOS, POSES 2010

OLHAR FAMILIAR: TEMPOS E LUGARES

domingo, 31 de janeiro de 2010

OLHAR FAMILIAR: Aniversário dia 30 de Janeiro

Curitiba, Sexta feira 29 de janeiro de 2010.

Feliz Amanhã Raphaela.
De muito progresso e não perfeição, ninguém precisa de nota pelo seu modo de ser.
Muitos especialistas estabelecem padrões sociais impossíveis que talvez tenham pouco a ver com nossos desafios diários.
Desejo-lhe muita paz e bem e saúde, para depois de amanhã e todos os outros dias de 2010.
bj Tio Ronel

terça-feira, 26 de janeiro de 2010